Retiro en la naturaleza para desconectar. De viernes a domingo
Este verano, desconecta del mundo. Reconecta contigo.
Disfruta de un verano diferente, en plena naturaleza.
Desconecta del estrés de la rutina del día a día iniciándote en el yoga y realizando actividades que nutrirán tu cuerpo y mente.
Este es tu momento para ralentizar el ritmo, respirar profundo y reencontrar el equilibrio interior.
Retiro de 3 días de desconexión en la naturaleza
- 3 días, de viernes a domingo
Habitación individual: 460€
Habitación doble: 800€
Retiro de 5 días
- 5 días: de lunes a viernes, o de miércoles a domingo
Habitación individual: 920 €
Habitación doble: 1600 €
Retiro de 7 días
- 7 días: de lunes a domingo
Habitación individual: 1290 €
Habitación doble: 2240 €
Ven con dos o más personas y recibe un descuento de...
¿Qué conseguirás con este retiro de (des)conexión en la naturaleza?
Calma la mente y reduce el estrés
Conecta tu cuerpo y mente con yoga suave y accesible
Reequilibra tus emociones en contacto con la naturaleza
Mejora la calidad de tu sueño
Optimiza tu digestión con una alimentación ligera y consciente
Gana claridad mental y dedica tiempo a tu autocuidado
¿Qué incluye nuestro retiro de desconexión en la naturaleza?
Senderismo
Pasea sin prisa por el Montnegre. Respira hondo, escucha los árboles, deja que el cuerpo se suelte y el ruido mental se apague.
Comidas saludables
Frutas, verduras, platos sencillos y llenos de color. Comer bien también es cuidarte, sin prisas, sin móvil y sin reuniones.
Charlas sobre hábitos saludables
Volver a la rutina no tiene por qué doler. Te enseñamos pequeños cambios sostenibles, incluso cuando el día a día aprieta.
Yoga y meditación
No hace falta ser flexible. Solo ven, estira, respira y regálale a tu cuerpo un momento sin exigencias.
Gimnasio
Activa el cuerpo, suelta tensiones y siente cómo vuelves poco a poco a habitarlo. No es competir, es reconectar.
Avanzados tratamientos a la carta
Disfruta de tu estancia aún más con nuestro servicios extra de masajes, cuidados y ese mimo que a veces olvidas darte. No es un lujo, es un reset.
Programa del Retiro en la naturaleza de de 3 días
*Los horarios están sujetos a posibles cambios.
Viernes
- 16:00 - Llegada y Check In
- 17:00 - Zumo
- 17:30 - Explicación del programa
- 18:00 - Charla de hábitos saludables
- 19:00 - Yoga
- 20:30 - Crema de verduras
Sábado
- 8:00 - Estiramientos, respiración y meditación
- 9:00 - Batido de Proteínas o Fruta
- 10:00 - Senderismo
- 13:00 - Zumo verde o ensalada (Según el tipo de escapada escogida)
- 14:00 - 17:00 - Espacio para terapias o descanso
- 18:00 - Charla hábitos saludables
- 19:00 - Yoga
- 20: 30 - Crema de verduras o caldo
Domingo
- 8:00 - Estiramientos, respiración y meditación
- 9:00 - Batido de Proteínas o Fruta
- 10:00 - Senderismo
- 13:00 - Zumo verde o ensalada (Según el tipo de escapada escogida)
- 14:00 - 17:00 - Espacio para terapias o descanso
- 16:00 - Checkout
Deliciosos menús veganos regenerativos
La alimentación también es un factor fundamental para que tu retiro de yoga sea un éxito y puedas conseguir disfrutar de esta actividad sin complicaciones al mismo tiempo que cuidas el templo de tu cuerpo. Es por ello, que tu fin de semana de yoga irá acompañado de un plan nutricional adaptado para que tu cuerpo se revitalice también a través de la alimentación.
Ayunos intermitentes
Propiciando a tu sistema digestivo el descanso adecuado que necesita entre comida y comida.
Elaboración propia
Todos nuestros menús son preparados en nuestro centro de retiros con deliciosos alimentos de alta calidad nutricional.
Alimentos antiinflamatorios
Favoreciendo la salud general del cuerpo a través de alimentos que reducen la inflamación del cuerpo
Retiros de desconexión en contacto con la naturaleza
Alejarse del ruido no es un capricho, es una necesidad.
Caminar entre árboles, tomar el sol y respirar aire puro no solo relaja: reduce el cortisol, mejora el ánimo y ayuda a que el cuerpo vuelva a su ritmo natural.
Aquí no hay pantallas ni notificaciones: solo el canto de los pájaros, la luz filtrándose entre las ramas y el tiempo que, por fin, se estira.
El yoga, la comida sana y el silencio no son modas: son formas de volver a escucharte, mover el cuerpo con respeto y recuperar la energía que perdiste en medio de la prisa.
Perderse por los caminos del Montnegre, mirar el cielo desde la terraza o sentarte a no hacer nada… es el primer paso para reconectar contigo.
Testimonios de personas que han realizado un Retiro con nosotros
Me sentí como en casa, la amabilidad de Virginia y su equipo hicieron de este fin de semana una experiencia gratificante de desconexión y reconexión. Una de las mejores cosas que me llevo es la comida y el excelente chef con el que cuentan.
— Cristina. Comentario en Tripaneer/BookYogaRetreats
Programa relajante y sencillo con excelentes y saludables comidas vegetarianas y de frutas entre caminatas y clases de yoga. Sábado por la tarde con música en vivo y todo el fin de semana rejuvenecedor. Entorno muy limpio, seguro y relajante.
— Otto. Comentario en Tripaneer/BookYogaRetreats
Estuve un fin de semana con el menú sólido y vale mucho la pena, además te ofrecen también los batidos de proteínas y los zumos verdes. Toda la comida está buenísima. La masía está muy cuidada, la zona de la piscina para días de calor se agradece mucho. Lo que más me ha sorprendido es la clase de yoga, creo que es el yoga más regenerativo que he hecho nunca.
— Carmen. Comentario en Tripaneer/BookYogaRetreats
Un retiro que combina de forma auténtica y sencilla un detox de cuerpo y mente. Una experiencias enriquecedora y de buena orientación a la salud y la vida.
— Lisette. Comentario en Inspyria
Como profesional de la salud, me impresionó la minuciosidad de las mediciones de la composición corporal, su nutricionista fue fenomenal y el retiro ofrece una gran variedad de servicios complementarios para respaldar su camino hacia la salud.
— Danielle. Comentario en BookRetreats
Simplemente buscaba unos días para desconectar, y aquí encontré un espacio sanador e inspirador. Me permitió conectar con mis necesidades y aprender a atenderlas a través de la alimentación, la naturaleza, el yoga y el Qi Gong. Em 4 días, mi cuerpo se limpió y mi mente se aclaró. Volví a casa centrada y con más energía.
— Elodie. Comentario en Inspyria
Aumenta tu energía vital
Tu cuerpo se sentirá renovado al reducir el estrés
Luce radiante
Siente ese cutis descansado que te brinda el buen descanso
Llénate de ideas nuevas
Encuentra inspiración para volver a tu rutina con nuevas perspectivas
Precios del Retiro
3 días
- 460 €: Habitación individual con baño privado
- 800 €: Habitación doble con baño privado
50% de pago en el momento de la reserva. 50% del pago se realiza en el centro.
No realizamos devolución del importe pagado para reservar, pero con mucho gusto te damos opción a cambiar de fecha (validez 1 año).
Disponemos de servicio de transfer
Aeropuerto Barcelona - Masía Masía - Aeropuerto Barcelona
- Máximo 4 plazas - 120€/ trayecto
Estación de tren de Mataró - Masía Masía - Estación de tren de Mataró
- Recogida a las 15:00h.
- Máximo 3 plazas
- 30€/trayecto
Y además, sesión de presoterapia gratuita sin coste adicional
Durante tu retiro de yoga, bajo tu elección, te ofrecemos hacer opcionalmente una sesión de presoterapia.
Dispositivo de drenaje profesional que estimula la circulación sanguínea y linfática. Favoreciendo la eliminación de toxinas y líquidos retenidos.
Terapias adicionales que puedes realizar durante tu Retiro
Tenemos una amplia carta de masajes relajantes disponibles para que disfrutes de tu estancia al 100%
Los masajes/terapias tienen un coste adicional que indicamos a continuación.
Drenaje linfático manual
Maniobra manual muy suave para drenar la linfa y líquidos retenidos que causan inflamación.
Masaje relajante
Indicado en personas con tensión, ansiedad, agotamiento lo que les produce agarrotamiento muscular y endurecimiento de las fibras. Relaja los músculos y proporciona un sentimiento emocional positivo.
Masaje ayurvédico
Masaje de pies a cabeza con aceites esenciales de plantas y especias que estimulan y equilibran el organismo para conseguir un estado de relajación y bienestar profundo.
Masaje descontracturante
Para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.
Fangoterapia
Indicado para a eliminar toxinas a través de la piel. Consta de un masaje-peeling corporal y una envoltura fina de barro verde. Incluye una mascarilla facial de arcilla rosa y un masaje suave de pies.
Masaje de rejuvenecimiento facial
Masaje del torso empezando por los brazos, manos incluidas, pectorales, cervicales, cara, cráneo y acabando con el tratamiento facial con productos naturales de limpieza, exfoliación e hidratación incluyendo contorno de ojos y labios.
Shiatsu
Disfruta de una experiencia distinta de sentir tu cuerpo, con presiones, estiramientos y movilizaciones hechos encima de la ropa. Tu cuerpo aumentará su propia conciencia, y con ella podrá decidir cambios más profundos.
cluidas, pectorales, cervicales, cara, cráneo y acabando con el tratamiento facial con productos naturales de limpieza, exfoliación e hidratación incluyendo contorno de ojos y labios.
Preguntas Frecuentes sobre nuestros Retiros
Sí, nuestros retiros son dirigidos por profesionales de la salud y del bienestar. Antes de comenzar, te mandaremos un cuestionario para garantizar que el ayuno sea seguro y beneficioso para ti. Estamos aquí para apoyarte durante todo el proceso.
No aconsejamos participar a personas con problemas importantes en los órganos encargados de depurar el organismo, sobre todo en el caso de que los riñones estén muy afectados, ya que van a trabajar de forma intensa durante el programa de desintoxicación/ ayuno. Las personas con problemas avanzados e inestables, particularmente con el corazón, tampoco se les aconseja participar, ya que éste tiene que soportar mucho trabajo por el intenso proceso depurativo.
Si consideramos que nuestros programas no son adecuados para tu salud, te informaremos durante la consulta de pre-ayuno incluida en tu programa Detox. Sin embargo, las personas con condiciones degenerativas leves a moderadas se van a beneficiar enormemente de nuestros programas detox.
Las personas que no podemos aceptar en ninguna circunstancia son:
- Con necesidades de asistencia 24/7 e imposibilidad de cuidarse por sí mismas.
- Que han tenido una cirugía cardíaca importante recientemente (entre 6 meses a un año).
- Cánceres (estadios 3-4) del tracto digestivo y del hígado.
- Tumor cerebral.
- Diabetes.
- Discapacidad del desarrollo (síndrome de Down, etc.).
- Una persona con adicción al alcohol o cualquier tipo de drogas.
- Depresión avanzada que requiere psicoterapia diaria intensiva.
- Menores de 18 años sin padres.
- Alguien que no ha hablado con nosotros antes de venir, o que fue obligado a venir por un miembro de la familia, amigo, o un especialista.
¡Claro que no!! Nuestras actividades están diseñadas para adaptarse a todos los niveles.
Ya seas principiante o experimentado, encontrarás opciones que se ajusten a tu nivel de confort y te permitan disfrutar plenamente de la experiencia.
Te proporcionaremos información detallada y preparativos una vez realizada tu reserva.
Generalmente, recomendamos reducir el consumo de ciertos alimentos antes de comenzar el ayuno para que el proceso sea mucho más fácil. Asegúrate de traer ropa cómoda y estar abierto a nuevas experiencias.
No tratamos las enfermedades. Lo que hacemos es crear un ambiente favorable para desencadenar el proceso de su curación. Ayudamos a restaurar las condiciones normales del organismo y crear un ambiente favorable a las células, recuperar el equilibrio en sus funciones, mejorar la digestión, la eliminación y proporcionar una mejor nutrición para regenerar los tejidos sanos, que tu cuerpo necesita para hacer frente a cualquier enfermedad.
Nuestro equipo está comprometido a proporcionar apoyo continuo. Tendrás acceso a profesionales de la salud y del bienestar, así como a sesiones informativas sobre el ayuno. Estamos aquí para responder tus preguntas y guiarte en cada paso.
Es posible, sobre todo si es la primera vez que se ayuna, sentir nauseas, dolor de cabeza, diarrea, mal aliento u olor corporal. Esto no ocurre todo el tiempo, ya que el cuerpo pasa por ciclos de desintoxicación intensos, eliminación y descanso, que van en periodos de 2 a 3 días.
El primer día puedes sentirte cansado y sin fuerzas, el segundo tu cuerpo está trabajando para eliminar toxinas y el tercer día puede que te sientas fresco o liviano.
Cada cuerpo es diferente y la intensidad de estas sensaciones depende de lo tóxicos que estén nuestros cuerpos, también de la actitud que tomemos ante lo que creemos que deberíamos sentir durante el ayuno. No hay que tener miedo a lo que vayamos experimentando, ya sea físico o emocional durante el ayuno, todo es parte del proceso curativo. Confiemos en la habilidad innata del cuerpo para autorregularse.
Tu seguridad es lo más importante para nosotros, por lo que tomamos nuestro tiempo para hacerte una cuidadosa evaluación de tu salud durante la personalización de tu plan detox.
Durante el programa nuestro naturópata te acompañará diariamente y monitoreará el progreso para tu tranquilidad.
No realizamos devolución del importe pagado para reservar, pero con mucho gusto te damos nuevas fechas para que puedas venir durante 1 año.
No son obligatorias, pero agradeceremos que nos avises si no quieres participar en alguna. Son muy recomendables, ya que están dirigidas a la depuración, pérdida de peso suave y bienestar.
Durante el retiro de los 5 o 7 días, habremos trabajado junto a ti en un plan de nutrición personalizado que te podrás llevar y seguir en casa para mantener tus resultados. También damos orientación durante el retiro de cómo volver a implementar los sólidos poco a poco en casa para la correcta finalización del Ayuno.
A través de nuestro motor de reservas o poniéndote en contacto con nosotros al email contacto@retirosdetox.es, lpara consultar disponibilidad. Te ayudaremos a reservar con mucho gusto. Pedimos un 50% de depósito para guardar tu plaza y el resto lo cobramos en efectivo a tu llegada.
